Em meio às complexidades das relações humanas, entender o papel da nossa “criança interior ferida” pode ser transformador. Este conceito, fundamental na psicologia e no desenvolvimento pessoal, explica como as feridas emocionais da infância podem afetar profundamente nossa capacidade de amar e de nos relacionar de forma saudável.
Se você é alguém que busca aprimorar suas relações, seja com um parceiro, amigo ou até consigo mesmo, compreender e curar essa parte de sua psique é crucial. Já se perguntou por que certos padrões negativos se repetem em seus relacionamentos? Ou por que certas emoções são tão intensas e difíceis de lidar? Este artigo é para você.
Continue lendo para descobrir como reconhecer os sinais da criança interior ferida, compreender suas crenças limitantes, sentimentos e comportamentos, e aprender a iniciar o processo de cura para viver uma vida mais plena e feliz.
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O Que é a Criança Interior Ferida?
Vamos entender um pouco mais esta instância psíquica que é a “criança interior ferida”, que todos nós enquanto adultos carregamos. Embora não sejamos mais crianças, esse espaço interno reflete nossas vulnerabilidades, medos, inseguranças, vergonha e desconfiança. No estado de consciência da criança ferida, podemos identificar crenças, sentimentos, sensações do corpo e comportamentos. Além desses aspectos, observamos também:
- Vitalidade ou a falta dela;
- Resposta em relação aos outros;
- Resultados dos esforços criativos;
- Emoções, auto-estima e dignidade.
É importante relembrar que a criança interior ferida:
- Não pode amar;
- Não consegue estar no presente e assimilar experiências;
- Não sabe esperar;
- Não pode adiar gratificação e prazer;
- Não encontra dentro de si espaço para sentir dor e desconforto.
Crenças no Estado de Consciência da Criança Ferida
Algumas crenças comuns incluem:
- “Você não pode confiar em ninguém.”
- “Eu sou pior ou melhor que os outros.”
- “Outras pessoas são responsáveis pela minha dor ou felicidade.”
- “Não é seguro ser vulnerável, porque os outros vão aproveitar de mim.”
- “É importante ajudar as pessoas, mesmo que eu não queira.”
- “Se eu me impor, a outra pessoa vai se machucar ou se aproveitar de mim.”
- “Eu tenho que ter cuidado, porque algo de ruim pode acontecer.”
- “Qual é o sentido? Eu poderia muito bem desistir.”
- “Eu não mereço amor.”
- “A vida é muito dura e difícil.”
- “Ninguém realmente me entende.”
- “Eu não posso fazer isso.”
- “Tudo é demais.”
- “Eu sou muito egoísta.”
- “É tudo minha culpa, eu sou tão ruim e errado.”
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Sentimentos e Sensações no Estado de Consciência da Criança Ferida
Entre os sentimentos e sensações, encontramos:
- Colapso ou grandiosidade
- Terror e pânico
- Vergonha e culpa
- Sensação de estar sobrecarregado
- Falta de motivação
- Sensação de irrealidade e não estar presente
- Mente acelerada e frequência cardíaca alta
- Alternância rápida de temperatura corporal, sudorese ou extremidades frias
- Baixa energia e até mesmo depressão
Comportamentos no Estado de Consciência da Criança Ferida
Os comportamentos comuns incluem:
- Culpando, lutando, implorando, argumentando
- Resgatando, reclamando, sendo irresponsável ou over-responsável
- Desistindo e entrando em colapso
- Estando sempre irritado, agindo de forma irresponsável
- Incapaz de dizer não ou sempre dizer não
- Sendo dependente ou se isolando
- Agradando, julgando a nós mesmos ou aos outros
- Reações impulsivas, compromisso perpétuo
- Raiva explosiva, sendo mal-humorado, e tomando decisões insensatas
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Relações no Estado de Consciência da Criança Ferida
No contexto dos relacionamentos, a criança ferida pode:
- Permanecer em um relacionamento destrutivo, sendo atraída por pessoas que não estão disponíveis ou que são cruéis e indiferentes
- Ser extremamente sexual e sedutora ou não sexual
- Entrar em um relacionamento com a expectativa inconsciente de que não vamos mais nos sentir sozinhos, com medo ou inseguros
- Frequentemente mover-se em direção a algum vício, seja uma substância ou comportamento viciante, para evitar sentir dor e medo internos
Este panorama mostra como nossa criança interior ferida funciona, e é muito provável que você se reconheça em vários destes aspectos. Não se assuste, você não está sozinho. Independente de raça, status social, nacionalidade ou religião, em qualquer lugar do planeta, é assim que a criança ferida se apresenta em nós.
O importante é aprender a reconhecê-la e iniciar o processo de cura, para ter uma vida mais plena e feliz!
Reconhecer e curar sua criança interior ferida é um passo crucial para melhorar seus relacionamentos e alcançar uma vida mais plena e feliz. Não deixe que essas feridas emocionais continuem sabotando seu bem-estar.
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